Présentation du Centre de Yoga Surcouf

Le Centre de Yoga Surcouf

Sa vocation

Animé par Florence Grenier Mériaux, professeur de Yoga, le centre a pour vocation de proposer un travail sur soi dans le but d'une évolution personnelle. 

C'est par la voie du Yoga que ce travail est proposé. Pour cela, le Centre offre tout un choix de cours hebdomadaires afin de permettre à chacun de s'inscrire dans une pratique régulière. Des séances de deux heures axées sur la méditation ou le yoga nidra (relaxation approfondie) vous sont proposées pour une pratique plus aboutie. Des stages sont également organisés : c'est alors l'invitation à davantage de profondeur.


Son cadre


Le Centre dispose d'une salle privée, consacrée exclusivement à l'enseignement du Yoga. 
Cette salle est ensoleillée, équipée d'un parquet et bien chauffée.

Situé dans un cadre de verdure agréable et paisible, ce lieu procure une ambiance propice à cette discipline.





Qu'est-ce que le Yoga ?

Discipline millénaire, le Yoga aborde globalement la vie et le territoire humain sur les plans physique, psychique et spirituel. 

Notre vie est marquée par la dispersion et l'appauvrissement des facultés humaines, dans une agitation de plus en plus frénétique. 

Le pari du Yoga est de proposer précisément la démarche inverse qui recueille, développe et fait fructifier ces facultés en friche. Ce recueillement passe uniquement par la pratique. Celle-ci concerne l'exploration méthodique du corps, de la respiration, des sens, du psychisme et de la conscience.

La pratique du Yoga, basée sur le respect de soi, permet d'entretenir un fonctionnement harmonieux de son corps par l'amélioration de la souplesse et de la tonicité musculaire, par le redressement de la personne. Elle nous invite à retrouver la respiration profonde, généralement bridée par les tensions de la vie, à nous ouvrir à l'apaisement, mais aussi à entendre ce que nous sommes.

Elle permet l'accès à la confiance, à l'ouverture du cœur, à l'essence de notre être qui se découvre peu à peu dans sa plénitude.

Cette discipline propose un travail rigoureux et précis sur soi-même, permettant de se retrouver, d'éprouver le bonheur d'habiter pleinement son corps, de réconcilier l'esprit et le corps. Elle nous aide à améliorer notre compréhension de la vie en éveillant notre conscience, en nous éveillant à la Conscience.

Le Yoga révèle, éveille notre vraie nature.