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Vous vous posez des questions sur le déroulement des cours ? Cliquez sur la
question qui vous intéresse :
Quel est le fonctionnement ?
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Les cours hebdomadaires sont dispensés par petits groupes.
Afin de gérer le nombre de participants, veuillez réserver votre place à un cours
avant de venir (voir la rubrique réservation).
Les cours ont lieu du 6 septembre 2010 au 1er juillet 2011, avec
une interruption durant les vacances scolaires. La saison s'étale sur 35
semaines.
Pour suivre l'actualité du Centre, voir la rubrique Actualités.
Pour vous rendre au Centre, voir la rubrique Le Centre
Surcouf.
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Comment s'inscrire ?
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Un premier cours découverte
vous est offert sans engagement de votre part (parmi les séances
d'1h15 ou d'1h30 uniquement) et ce, même en milieu d'année. N'hésitez donc pas à
réserver votre place pour participer à un cours et savoir si la
pratique proposée vous convient.
Pour cela, veuillez cliquer sur réservation ou téléphoner au Centre (02 23 42 00 91), une semaine à l’avance, pour indiquer à
quel cours vous comptez venir. Le Centre vous contactera pour confirmer ou non
votre réservation.
Il est possible de s'inscrire toute au long de l'année (dans la limite des
places disponibles). |
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Vous êtes débutant ?
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Très bien ! N'hésitez pas à vous lancer dans la découverte du Yoga. Le
Yoga n'a en fait rien de mystérieux et il prône une pratique qui tient compte
de ce que vous êtes, en dehors de toute compétition avec les autres ou
soi-même.
Si vous ne pouvez pas effectuer un mouvement ou être dans une
posture, le professeur est là pour vous accompagner et vous proposer d'autres
options mieux adaptées. Même si vous n'avez jamais pratiqué le Yoga, il vous est tout à fait
possible de venir à n'importe quelle séance d'1h15 ou d'1h30 et ce, même en cours
d'année, dans la limite des places disponibles. |
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Comment s'habiller ?
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Une tenue souple de type "jogging" ou caleçon convient
parfaitement : il importe avant tout de ne pas être gêné par ses vêtements. Éviter
tout collant à pied, de manière à pouvoir se mettre pieds nus. En
outre, un gilet et une paire de chaussettes sont recommandés pour empêcher
tout refroidissement.
Prévoyez une
serviette éponge ou un tissu à mettre sur le tapis, pour votre confort et afin
de protéger le tapis. Tout le reste est fourni. |
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Quand venir ?
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Le Centre ouvre ses portes 15 minutes avant le début de chaque séance. La
ponctualité étant une valeur du Yoga, les cours commencent aux horaires
indiqués. Il est donc préférable de venir 10 minutes avant la séance
pour éviter toute précipitation et toute gêne éventuelle.
Pour vous rendre au Centre, voir la rubrique Le
Centre Surcouf. |
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